As inscrições para as novas turmas estão abertas no site www.unirisos.com.br
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Rir mais e viver melhor. Essa é a proposta do curso Líder em Yoga do Riso, que será realizado nos dias 3 e 4 de maio, em Gravatal. A formação presencial tem 16 horas de duração e é baseada em uma técnica criada há 30 anos pelo médico indiano Madan Kataria, já difundida em mais de 120 países.
Voltado para adultos, o curso é ideal para quem deseja aplicar a terapia do riso em grupos — como escolas, empresas e projetos sociais —, além de profissionais da área de gestão de pessoas ou qualquer pessoa que queira cultivar mais leveza no dia a dia.
À frente da formação está Fernando Freitas, especialista com mais de uma década de experiência em risoterapia. Além de professor de Yoga do Riso, Fernando é palhaço formado pela primeira Escola de Palhaços de Santa Catarina, pós-graduado em Yoga, Psicologia Transpessoal e Ludopedagogia. Ele também é autor do livro A Dose de Riso (2024), onde explora os benefícios da risada como ferramenta para lidar com emoções, especialmente na adolescência. “A ciência já mostrou que o corpo não diferencia uma risada forçada de uma espontânea. Ambas ativam a química da felicidade”, explica Fernando. Segundo ele, a prática do riso deve ser incorporada à rotina como um hábito saudável — assim como escovar os dentes ou tomar banho.
Quem já participou garante que os efeitos são imediatos. Em março, dez alunos concluíram o curso em Gravatal. Entre eles, o teatrólogo norte-americano Lucca Lírio, que vive hoje em Curitiba (PR). “Foi um dos cursos mais impactantes que já fiz. Leve, profundo e com base sólida em ciência, yoga e dinâmicas de grupo”, afirma.
A professora de Yoga Gabriela Rizzo Mirisola, de Imbituba, também aprovou a experiência. “Passei a praticar 10 minutos diários de riso como uma forma de meditação. É um exercício simples que traz alegria, bem-estar e limpa os pulmões”, destaca.
Já o recreacionista Jonas Soares Pereira, conhecido como “Chocolate”, morador de Gravatal, descreve a formação como um divisor de águas. “Foi transformador. Sinto-me mais leve, presente, e com mais foco e conexão com meu corpo e respiração. Foi como reencontrar minha essência”, resume.
Além da edição em Gravatal, uma nova turma está confirmada para os dias 31 de maio e 1º de junho, em Novo Hamburgo (RS). As inscrições para ambas as formações estão abertas no site www.unirisos.com.br.
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