Especialista destaca que alimentação equilibrada, atividades físicas e bons exemplos dentro de casa são fundamentais para a saúde das crianças
Imagem: Marcello Casal Jr./Agência Brasil
O número de crianças com excesso de peso tem aumentado no Brasil e preocupa profissionais da saúde. Em entrevista ao jornal Hora Hiper, da rádio Hiper FM 93,9, a nutricionista Vanesa Gil chamou a atenção para uma realidade cada vez mais presente nas famílias brasileiras: atualmente, uma em cada três crianças está acima do peso.
De acordo com a especialista, fatores como o consumo frequente de alimentos industrializados, a falta de atividades físicas e o tempo excessivo diante de celulares, tablets e televisões estão entre as principais causas desse cenário. Ela explica que os cuidados com a alimentação devem começar ainda nos primeiros meses de vida, com a introdução gradual de alimentos naturais e nutritivos.
Vanesa também destaca que os hábitos das crianças são construídos a partir do que elas vivenciam dentro de casa. Por isso, atitudes simples dos pais e responsáveis, como manter uma alimentação equilibrada e praticar exercícios físicos, podem influenciar diretamente o comportamento dos filhos e contribuir para escolhas mais saudáveis ao longo da vida.
Além da atenção com a alimentação, a nutricionista alerta para a importância de incentivar brincadeiras, esportes e momentos longe das telas. Segundo ela, pequenas mudanças na rotina podem fazer diferença no desenvolvimento infantil e ajudar a prevenir problemas de saúde que podem acompanhar a criança até a vida adulta.
Confira a entrevista:
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