Especialista alerta para impactos das tecnologias e dá dicas práticas para fortalecer vínculos familiares
Divulgação: Portal Hora Hiper
A neuropsicoterapeuta Alexia Guimarães destacou, em entrevista ao jornal Hora Hiper, da Rádio Hiperativa FM 96,7, a importância da comunicação assertiva no ambiente familiar e como ela influencia a saúde mental de crianças, adolescentes e adultos. Segundo a especialista, compreender a linguagem e o temperamento de cada membro da família é essencial para reduzir conflitos e fortalecer vínculos.
Ela explica que muitos problemas surgem da falta de entendimento entre pais e filhos. “Muitas vezes falamos, mas o outro não compreende. É como se dentro de casa houvesse várias línguas diferentes”, afirmou. Alexia também alerta para o uso excessivo de celulares, redes sociais e jogos, que podem gerar um “vício dopaminérgico” e competir com atividades que exigem mais atenção e esforço, impactando o desenvolvimento cognitivo de crianças e adolescentes.
Entre as estratégias sugeridas estão observar o temperamento de cada integrante da família, evitar o uso de celulares durante as refeições e promover conversas sobre acontecimentos importantes do dia. Técnicas como Programação Neurolinguística (PNL) e ferramentas de autoconhecimento também podem auxiliar no desenvolvimento do pensamento crítico e na tomada de decisões mais conscientes, especialmente na transição da adolescência para a vida adulta.
De acordo com a especialista, pequenas mudanças na rotina podem gerar grandes resultados. Ouvir com atenção, se colocar no lugar do outro e adaptar a forma de se comunicar são atitudes que contribuem para uma convivência mais harmoniosa. Para Alexia, o objetivo não é ter razão, mas promover bem-estar, respeito e relações familiares mais saudáveis.
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