Em entrevista ao Jornal Hora Hiper, da Rádio Hiper FM de Tubarão, Elisangela Sales Alencar falou sobre relações humanas, expectativas e cuidado emocional no início do ano
Foto: Arquivo Pessoal
A psicóloga Elisangela Sales Alencar destacou, em entrevista ao Jornal Hora Hiper desta quinta-feira (15), a importância de olhar para a saúde mental como um cuidado contínuo, presente no dia a dia e não restrito a datas comemorativas ou momentos de crise. Segundo ela, encontros familiares, celebrações e confraternizações ganham verdadeiro sentido quando são vividos como experiências afetivas, capazes de criar memórias que fortalecem vínculos e promovem bem-estar emocional ao longo do ano.
Durante a conversa, a profissional chamou atenção para o ritmo acelerado da vida moderna, marcado pelo individualismo e pela pressão constante, que muitas vezes leva as pessoas a se relacionarem de forma automática. Para Elisangela, mais importante do que a data é a intenção de estar junto. Compreender a finitude da vida, segundo ela, ajuda a valorizar experiências simples, relações verdadeiras e o tempo compartilhado com quem se ama.
A psicóloga também lembrou que a pandemia representou um divisor de águas na forma como a sociedade passou a enxergar a saúde mental. O período de isolamento levou muitas pessoas a se confrontarem consigo mesmas e ampliou a procura por terapia. Nesse contexto, Elisangela reforçou que o acompanhamento psicológico não deve ser visto apenas como resposta à dor ou ao sofrimento intenso, mas como um caminho de autoconhecimento, capaz de ajudar no manejo das emoções, das frustrações e dos desafios cotidianos.
Por fim, ela destacou que buscar ajuda profissional é um sinal de maturidade emocional, e não de fraqueza. Reconhecer sentimentos, compreender limites, diferenciar questões pessoais e profissionais e desenvolver responsabilidade emocional são passos essenciais para viver com mais equilíbrio, menos conflitos internos e mais qualidade de vida, especialmente em um mundo cada vez mais exigente.
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