Especialista alerta para hábitos simples que fazem diferença no dia a dia e reforça a importância do cuidado contínuo com a boca
Imagem Ilustrativa/Freepik
O Dia Mundial da Saúde Bucal (20 de março) surge como um importante momento de conscientização sobre cuidados que, apesar de simples, ainda são negligenciados por grande parte da população. Segundo a dentista Graciela Talhetti Brum, especialista e mestre em Dentística Restauradora, a data reforça a importância da prevenção para evitar problemas mais graves, como cáries, gengivite e até a perda dos dentes.
De acordo com a profissional, erros comuns na rotina de higiene bucal ainda são frequentes. Entre eles estão a escovação rápida ou feita de forma inadequada, o não uso do fio dental e até mesmo escovar os dentes com muita força, o que pode causar retração gengival. Outro ponto de alerta é dormir sem escovar os dentes, hábito considerado grave, já que durante o sono a produção de saliva diminui, aumentando o risco de cáries.
A visita ao dentista também é essencial, mesmo na ausência de dor. Embora muitos acreditem que o ideal seja consultar a cada seis meses, a frequência pode variar de acordo com cada paciente. Isso porque diversas doenças bucais se desenvolvem de forma silenciosa, e o acompanhamento profissional permite identificar problemas precocemente, evitando tratamentos mais complexos no futuro.
A saúde bucal, inclusive, está diretamente ligada à saúde geral do organismo. Infecções na boca podem liberar bactérias na corrente sanguínea e contribuir para problemas cardíacos. Além disso, pessoas com diabetes têm maior risco de desenvolver doenças gengivais, cáries e até perda óssea, devido à dificuldade de cicatrização e alterações na circulação.
Para quem não tem acesso regular ao dentista, a especialista reforça que alguns cuidados básicos fazem toda a diferença: escovar os dentes pelo menos três vezes ao dia, usar fio dental diariamente, evitar o consumo constante de açúcar e ficar atento a sinais como dor, sangramento ou feridas na boca.
Mais do que estética, cuidar da saúde bucal é uma questão de qualidade de vida e bem-estar. Pequenas atitudes no dia a dia podem prevenir grandes problemas no futuro.
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