Quarta-feira, 06 de julho de 2022
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Jéssica Constantino de Paula
21/06/2022 13h30

Dicas para traçar metas realistas




Como começar? Eu te ajudo:
1. Quais são as experiências que você quer ter? – Isso mesmo. O que você deseja, o que você vem buscando durante sua vida?
2. O que você quer aprender com isso? – O que isso vai te trazer, benefícios e malefícios, quais são os êxitos, dificuldade, entre outros.
3. Como você vai contribuir? – O que você pode fazer, de fato, para alcançar essa meta. Quais são as atitudes que você pode tomar para colocar seus objetivos em prática.
Já pensou a respeito disso? Vamos criar metas de vida? Lembrando sempre que as metas devem ser realistas, ou seja, trace metas de curto a médio prazo que você possa realizá-las no decorrer do tempo.

Jéssica Constantino de Paula

Psicologia Clínica

Psicóloga formada pela Universidade Paulista e Pós-Graduada em Terapia Cognitivo-Comportamental pelo Child Behavior Institute of Miami, com extensões em Transtornos de Ansiedade pelo Hospital Israelita Albert Einstein e pelo Grupo Wainer. Tem experiência em diversos setores da Psicologia como área hospitalar e acompanhante terapêutica. Atualmente sua ênfase está na área clínica, atendendo adultos em seu próprio espaço, em Tubarão/SC e também na modalidade online. A Psicologia sempre foi a sua grande paixão. Gosta de saber cada vez mais sobre comportamentos e a mente humana. Tentar compreender sua complexidade a fascina. Seu objetivo através dos atendimentos é ajudar as pessoas a superarem os desafios da vida através do autoconhecimento e autoestima, auxiliando no bem-estar e na qualidade de vida.

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